Массаж – совершенно необходимая вещь, особенно для тех, у кого периодически возникают проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Для тех, кто много и долго работает физически или подолгу сидит за компьютером в одной напряжённой позе, актуальна общая проблема: боли в спине. Не всегда есть время и средства на хорошего массажиста, а ведь выход есть, и он довольно прост: купите массажный коврик для спины. Он, конечно, не заменит профессиональный массаж, но значительно облегчит ваше состояние. Как выбрать этот совершенно необходимый в быту предмет и правильно им пользоваться – в этом материале от HouseChief.ru.

Массажная подстилка значительно облегчает боли в мышцах
Массажная подстилка значительно облегчает боли в мышцах

Как устроены и действуют массажные коврики

Массажные коврики имеют поверхность из элементов с острыми краями. Они не способны проткнуть кожу, но довольно ощутимо колются. Именно это действие и влияет на процессы обмена веществ в организме.

Колючие иголки, соприкасаясь с кожным покровом, вызывают в местах соприкосновения активизацию кровообращения. А усиленное кровообращение, в свою очередь, ускоряет обмен веществ, снимает напряжение мышц и значительно снижает болезненные ощущения.

Первое ощущение от применения массажной подстилки – жжение и болезненность. Не стоит этого пугаться, при регулярном использовании вы привыкнете и со временем перестанете обращать внимание на этот фактор.
Первое ощущение от применения массажной подстилки – жжение и болезненность. Не стоит этого пугаться, при регулярном использовании вы привыкнете и со временем перестанете обращать внимание на этот фактор.

К сведению! Китайцы, большие поклонники иглоукалывания, утверждают, что регулярное воздействие игольчатых конструкций, таких как массажные подстилки, благотворно влияет на иммунную систему и оказывает общеукрепляющее действие.

Действительно, изделие взаимодействует с акупунктурными точками на спине и активизирует защитные силы организма.

Массажные коврики для спины с иголками: как пользоваться

Игольчатые коврики – самый популярный из возможных вариантов. Основу конструкции составляет плотная ткань, на которую нашиты пластиковые пуговицы с колючими краями, выполненные из твёрдого пластика.

Важно! После каждого сеанса массажа изделие следует вымыть щёткой с мыльным раствором. На кончиках иголок могут оставаться органические вещества, которые вызовут раздражение при малейшей царапине.

Первое использование коврика с шипами для спины обязательно должно быть непродолжительным – не больше четверти часа.

Последующие сеансы постепенно увеличивают на три-пять минут каждый, доводя время массажа до получаса
Последующие сеансы постепенно увеличивают на три-пять минут каждый, доводя время массажа до получаса

Внимание! Использовать игольчатые коврики нельзя при беременности, онкологических заболеваниях, инфекционных болезнях и повреждениях кожи.

Электрические массажные коврики для спины: принцип действия

Разработчики электроковриков оснастили их электронным управлением. Принцип действия отличается от простой модели с пластиковыми иголками. Воздействие на акупунктурные точки осуществляется через электроды, вшитые в ткань.

Такие устройства используют при различных заболеваний опорно-двигательной системы. Особенно эффективны подобные сеансы при остеохондрозе
Такие устройства используют при различных заболеваний опорно-двигательной системы. Особенно эффективны подобные сеансы при остеохондрозе

Важно! Электронные коврики нельзя мыть в воде и использовать для чистки моющие средства. На такой прибор не становятся ногами, а после использования обязательно отключают от розетки.

Противопоказания у электронных массажёров те же, что и у обычных механических.

Массажный коврик Кузнецова и его разновидности

Возвращаясь к игольчатым коврикам, стоит отметить, что самой популярной моделью является так называемый коврик Кузнецова. Выбирая такое устройство для массажа, обратите внимание на его цвет:

  • зелёный – имеет короткие и неострые иголки, которые подходят для кожи с повышенной чувствительностью;
  • синий – оказывает воздействие средней степени ;
  • жёлтый – дополнен магнитными пластинами и является сильнодействующим средством акупунктурного массажа;
  • оранжевый – выпускается для тех, кто занимается йогой.
На оранжевом коврике можно массировать не только спину, но и ступни, а также другие части тела
На оранжевом коврике можно массировать не только спину, но и ступни, а также другие части тела
Массажный коврик Кузнецова

Коврик для спины Ляпко

Модель Кузнецова была модернизирована и получила название в честь автора модернизации – Николая Ляпко. Каждый ролик в этом устройстве имеет металлическую иглу с резиновым валиком. В месте контакта иглы с кожей проходит гальванический ток, так что процедура оказывает не только массажное, но и физиотерапевтическое воздействие.

В устройствах Ляпко используется медь, железо, цинк, никель. Есть модели с серебряными и золотыми иглами.

Комбинированное влияние этих устройств значительно облегчает состояние при болях в спине, улучшает кровообращение и оказывает общеукрепляющее действие, улучшая сон и поднимая иммунитет
Комбинированное влияние этих устройств значительно облегчает состояние при болях в спине, улучшает кровообращение и оказывает общеукрепляющее действие, улучшая сон и поднимая иммунитет
Коврик для спины Ляпко

Автомобильные коврики для массажа спины

Для людей, которые трудятся на автомобилях, разработаны специальные ортопедические коврики для спины на водительские сиденья. Они бывают самыми примитивными, сделанными из деревянных шариков, или сложными, с электронным управлением и даже подогревом.

Такие устройства позволяют снимать напряжение с мышц спины при долгом нахождении за рулем
Такие устройства позволяют снимать напряжение с мышц спины при долгом нахождении за рулем

Показания и противопоказания к применению массажных ковриков

Массажные подстилки – инструмент для лечебных процедур. Как и любое изделие медицинского назначения, они имеют показания и противопоказания к применению.

Показания:

  • нарушения осанки;
  • артриты и радикулиты;
  • состояние стресса, бессонница;
  • парезы;
  • гиподинамия и снижение тонуса мышц;
  • вегетососудистая дистония.
Массажное устройство для области поясницы
Массажное устройство для области поясницы

В каких случаях использование этого устройства противопоказано:

  • при беременности;
  • в случае заболевания эпилепсией;
  • при воспалительных нарушениях кожного покрова;
  • при сердечной недостаточности и психических расстройствах.

К сведению! Несмотря на очевидный терапевтический эффект, массажный коврик нельзя использовать как единственное средство для лечения хронических проблем со спиной.

Необходимо обязательно комбинировать массаж с приёмом медикаментов по рецепту лечащего врача
Необходимо обязательно комбинировать массаж с приёмом медикаментов по рецепту лечащего врача

Производители массажных ковриков

Устройства для массажа вы можете купить в специализированных магазинах медтехники и даже в обычной аптеке. Самый простой массажный коврик для спины (аппликатор Кузнецова) можно купить примерно за 250–450 рублей. Ткань с магнитными пластинами – порядка 1500 рублей.

Перед использованием изделия обязательно прочитайте инструкцию и рекомендации по уходу
Перед использованием изделия обязательно прочитайте инструкцию и рекомендации по уходу

Аппликаторы Ляпко производит компания «Арго». Это высококачественные изделия с фирменным знаком, цена которых начинается от 840 рублей.

В продаже есть также большой ассортимент от импортных производителей: Yamaguchi, Beurer и Oto. Это электрические устройства со сложным управлением и стоимостью от 3000 рублей.

Какой массажный коврик для спины лучше приобрести

Какой коврик купить для собственных нужд – зависит только от ваших предпочтений и бюджета. Недорогие аппликаторы Кузнецова подходят для эпизодического применения в профилактических и лечебных целях. Более сложные модели с гальваническим воздействием и массажем электродами лучше приобретать после консультации с врачом.

Помните, что у таких изделий есть противопоказания
Помните, что у таких изделий есть противопоказания

Если вы уже использовали какой-то из перечисленных массажных ковриков и готовы поделиться своими впечатлениями – напишите об этом в комментариях!

В заключение – обзор массажного коврика с полезными рекомендациями:

Оцените эту статью
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
 🤸 Лечим спину дома: массажный коврик для спины и его разновидности Загрузка...
Обсудить 0